水泳クロールで17分…1225m
水中エアロやってる横で泳いだので波が高くて３回も水飲んでしまった～
…＿|￣|○、、、最悪。
やる気を失くして結局予定の半分で終了！
水中エアロのときには強めに泳がないと波に負けてしまう感じ。
今日、万歩計を洗濯機で洗ってダメにしてしまったので新調。
今の時期は仕事でそこそこ歩いているはずなんだけど、それでも1日10,000歩に満たない。水泳だけだと単調だしウォーキングと合わせたら運動不足解消になるかも。
でも、今日みたいに寒くて風が強いと乾燥していて肌に悪そうだし、少し暖かくなってからウォーキングを始めた方がいいかな。（と、今日の言い訳－笑）
